Hoje pela manhã realizamos avaliação física de corrida em pista dos alunos. Infelizmente nem todos puderam se fazer presente, mas os avaliados fizeram um grande teste.
Nós da Integral, utilizamos o Teste Incremental Máximo de Pista - VAMEVAL (Cazorla, 1990). É um teste, no qual se inicia a 8,5km/h e há aumento de velocidade de 0,5km/h a cada 1 minuto. A velocidade é medida por sinal sonoro, sendo que, a cada bip do som, o avaliado deve estar passando por um cone, que estão dispostos a cada 20m. O teste encerra na exaustão do atleta ou em mais de 2 atrasos consecutivos nos cones.
O teste tem por objetivo estimar a Potência Aeróbia Máxima por meio do pico de velocidade atingida no teste, sendo a velocidade máxima onde se estará correndo com predominância de energia aeróbia.
Veja todas as fotos do Avaliação da Integral, clique aqui.
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No segundo semestre de 2011 haverá outra avaliação, aguardem!
Um Abraço,
Equipe Integral!
Um Abraço,
Equipe Integral!
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